Stipriname apatinę kūno dalį: trys pratimų grupės, kurias galima atlikti ir namuose

01 Bal

Stipriname apatinę kūno dalį: trys pratimų grupės, kurias galima atlikti ir namuose

Antrąją Judėkim.lt mankštą ves trenerė Ieva. Šįkart pratimai skirti stiprinti apatinės kūno dalies raumenis. Pagal trenerės Ievos sudarytą pratimų programą mankštinsis dainininkė, verslininkė Kristina Ivanova.

Kartu su K.Ivanovos pagalba asmeninių bei grupinių treniruočių specialistė Ieva mankštą pradės nuo paprasto apšilimo, kurį pakeis kojoms, kojoms bei sėdmenims bei išskirtinai sėdmenims skirtais mankštų pratimais.

Įsijunk tiesioginę transliaciją iš interaktyviosios sveikatingumo studijos ir mankštinkis kartu!